DESPERTAR. Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana. Libro II Ver más grande

DESPERTAR. Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana. Libro II

9788499886633

Nuevo

LIBRO II

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana.

Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?

Más detalles

El envío tarda de 2 a 7 días hábiles

MXN 410.00

Seguridad en las formas de pago
Seguridad en las formas de pago

Ficha técnica

Formato Rústica
Publicación 2019
Medida 13 x 20
Peso 0.300
Páginas 272
Autor Kabat Zinn Jon
Editorial Kairos

Más

DESPERTAR. Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana. Libro II

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación.

En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana.

Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?

Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo.

La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness.

Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

Reseñas

Escribe tu opinión

DESPERTAR. Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana. Libro II

DESPERTAR. Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana. Libro II

LIBRO II

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana.

Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?

Escribe tu opinión

30 otros productos de la misma categoría: