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FILOSOFÍA DE LA RELIGIÓN. Seis ensayos y una nota
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Una breve guía para la meditación mindfulness Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro...
430.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábilesMINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
Transforma tu vida a través del poder del mindfulness Mindfulness para principiantes es una guía esencial que nos ayuda a desarrollar una idea muy sencilla: centrarse en el presente. Cuando realmente nos enseñamos a nosotros mismos a apreciar lo que sucede a nuestro alrededor, descubrimos que la vida se vuelve más alegre, más tranquila y más rica porque...
270.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS EL
10 minutos al día para reencontrarse con la vida. El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y...
215.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR
Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y...
215.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.MINDFULNESS PARA ENSEÑAR Y APRENDER
Estrategias prácticas para maestros y educadores Este libro es un compañero perfecto para todo tipo de profesores: en la escuela o en las actividades extraescolares, y para asesores, catedráticos, educadores religiosos, entrenadores, padres... para cualquiera que imparta cualquier actividad. Los mejores profesores son profesores plenamente atentos,...
320.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.EDUCACIÓN MINDFULNESS
El cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos Muchos docentes están buscando nuevas maneras de ayudar a sus alumnos a prestar más atención, aprender mejor y superarse cada día. Educación Mindfulness constituye una herramienta vital para cultivar la atención, la compasión y el bienestar no solo del alumnado sino también de los...
395.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.8 SENDAS DEL MINDFULNESS LAS
Prácticas sencillas para librarse del estrés y vivir en el presente. Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés, la alimentación consciente, el enfrentamiento al miedo, a la enfermedad y a la pérdida, la...
450.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.MANUAL DEL MINDFULNESS EL
Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR). El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas...
320.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS nva edición
La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación, revisada y actualizada Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la...
830.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.LIBRO DEL MINDFULNESS EL
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G Âcomo cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia...
400.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles.MINDFULNESS ATENCION PLENA
Haz espacio en tu mente Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de...
370.00 MXNFuera de stockDIETA MINDFULNESS
Alimentación consciente con el método Headspace ¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la...
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