MINDFULNESS ATENCION PLENA Ver más grande

MINDFULNESS ATENCION PLENA

9788441430594

Nuevo

Haz espacio en tu mente

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular.

Más detalles

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370.00 MXN

Ficha técnica

Formato Rústica
Medida 15 x23 x 1.3
Peso 0.382
Páginas 256
Autor Andy Puddicombe
Editorial Edaf

Más información

MINDFULNESS ATENCION PLENA

Haz espacio en tu mente

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular.

Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

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Haz espacio en tu mente

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular.

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