MINDFULNESS ATENCION PLENA

Referencia: 9788441430594

Estado: Nuevo

Haz espacio en tu mente

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular.

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MINDFULNESS ATENCION PLENA

Haz espacio en tu mente

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular.

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Ficha técnica

Formato	Rústica
Medida	15 x23 x 1.3
Peso	0.382
Páginas	256
Autor	Andy Puddicombe
Editorial	Edaf

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