MINDFULNESS LA MEDITACION DE LA CONCIENCIA

Referencia: 9788499883076

Estado: Nuevo

L a meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles.

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MINDFULNESS LA MEDITACION DE LA CONCIENCIA

L a meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles.

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Ficha técnica

Formato	Rústica
Publicación	2013
Medida	14 x 22
Páginas	192
Autor	Kabindu
Editorial	Kairos

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MINDFULNESS LA MEDITACION DE LA CONCIENCIA

Con la práctica continuada podremos: Â liberarnos de las emociones aflictivas; Â desactivar los patrones de tensión somática; Â descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento; Â transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.