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Mindfulness Hay 47 productos.
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¿QUÉ SABEMOS DEL MINDFULNESS?
Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su práctica genera en la persona hasta las limitaciones que presenta. En cada apartado...
820.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
Aprender a utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. El doctor Kabat-Zinn, pionero en la introducción de prácticas de meditación Vipassana dentro del terreno de la medicina, ha sido capaz de adaptar esas enseñanzas milenarias a nuestra era y en el terreno de la medicina para que puedan ser usadas por...
960.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS Y NEUROPLASTICIDAD PARA UN...
Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda...
490.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL
Programa de 8 semanas para lograr el equilibrio y la salud emocional Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas...
500.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS
Este libro te ayudará a "ser" más y a "hacer" menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales, ofreciéndote una excelente perspectiva general de la meditación con "Mindfulness" clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales, desde la depresión hasta la...
380.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA...
Este libro es una una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes técnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de...
490.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
NEUROCIENCIA DEL MINDFULNESS, LA
Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración –el mindfulness, en otras palabras–, no sólo pueden tranquilizar...
390.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles -
MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una...
480.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS ACEPTACION Y PSICOLOGIA POSITIVA
VER PRIMERAS PAGINAS ( Descargar ) ¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas,...
570.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
DOMESTICA TU MENTE
Pese a que he pasado por la montaña rusa de la depresión durante gran parte de mi vida adulta, este libro no está dirigido sólo a individuos depresivos. En la actualidad, una de cada cuatro personas está mentalmente desequilibrada. Yo me considero esa una de cada cuatro personas, pero este libro está pensado para cuatro de cada cuatro: es decir, para todo...
460.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS Y PSICOTERAPIA
Este es el único libro sobre los beneficios del mindfulness en la relación terapéutica, que será un valioso recurso para clínicos de cualquier orientación. El libro comienza explicando el concepto de mindfulness y su relevancia para la práctica de la salud mental. Luego revisa el importante papel de la relación en el resultado terapéutico positivo y...
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CONCIENCIA PLENA
El mindfulness Âo conciencia plenaÂ, la práctica de prestar atención consciente y con curiosidad a las experiencias del momento presente, está despertando cada vez más interés, y ya cuenta con decenas de miles de practicantes. Esta completa guía es indispensable para todo aquel que esté interesado en mejorar su propia salud y bienestar.
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