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MEDICINA HOLÍSTICA CHINA EN TU VIDA DIARIA
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Mindfulness Hay 47 productos.
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CÓMO ANDAR
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los...
350.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
ATENCIÓN PLENA. Mindfulness basado en la...
Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la Atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de...
480.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
4 FUNDAMENTOS DEL MINDFULNESS LOS
El cuerpo, las sensaciones, la mente y el Dhamma El presente libro se basa en uno de los discursos más famosos del Buda, el Satipatthana Sutta, que constituye la esencia de la meditación vipassana y se ha convertido en la base de la meditación mindfulness. La práctica de contemplar los «cuatro fundamentos del mindfulness» (el cuerpo, las sensaciones, la...
460.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
Aprender a utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. El doctor Kabat-Zinn, pionero en la introducción de prácticas de meditación Vipassana dentro del terreno de la medicina, ha sido capaz de adaptar esas enseñanzas milenarias a nuestra era y en el terreno de la medicina para que puedan ser usadas por...
960.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS Y NEUROPLASTICIDAD PARA UN...
Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda...
490.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL
Programa de 8 semanas para lograr el equilibrio y la salud emocional Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas...
500.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS
Este libro te ayudará a "ser" más y a "hacer" menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales, ofreciéndote una excelente perspectiva general de la meditación con "Mindfulness" clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales, desde la depresión hasta la...
380.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA...
Este libro es una una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes técnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de...
490.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
NEUROCIENCIA DEL MINDFULNESS, LA
Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración –el mindfulness, en otras palabras–, no sólo pueden tranquilizar...
390.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles -
MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una...
480.00 MXNEl envío tarda de 2 a 7 días hábiles. -
MINDFULNESS ACEPTACION Y PSICOLOGIA POSITIVA
VER PRIMERAS PAGINAS ( Descargar ) ¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas,...
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DOMESTICA TU MENTE
Pese a que he pasado por la montaña rusa de la depresión durante gran parte de mi vida adulta, este libro no está dirigido sólo a individuos depresivos. En la actualidad, una de cada cuatro personas está mentalmente desequilibrada. Yo me considero esa una de cada cuatro personas, pero este libro está pensado para cuatro de cada cuatro: es decir, para todo...
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