MEDITACION PARA PRINCIPIANTES +CD

MEDITACION PARA PRINCIPIANTES +CD

La meditación vipassana, también llamada meditación de la visión penetrante, es una habilidad de larga tradición, que permite tranquilizar el espíritu y aclarar la mente para el logro de una comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield nos brinda un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana. El uso de las seis meditaciones guiadas incluidas en el CD permite descubrir lo fácil que es utilizar la respiración, las sensaciones físicas y hasta las emociones más difíciles para llenar de sosiego y amor la vida cotidiana.

Jack Kornfield se formó como monje budista en Tailandia, Birmania e India, y enseña, desde 1974, meditación en distintos países del mundo. Es uno de los maestros más relevantes en la introducción en Occidente del budismo theravada. A lo largo de muchos años su trabajo se ha centrado principalmente en integrar y dar vida a las grandes enseñanzas espirituales orientales, de un modo accesible a la mentalidad occidental. Además es licenciado en psicología clínica. Esposo, padre, psicoterapeuta y maestro fundador de la Insight Meditation Society y del Spirit Rock Center. De mentalidad abierta y curiosidad infinita, ha impartido cursos de espiritualidad e integración junto a Stanislav Grof.

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