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COMO MEDITAR

9788478089406

Nuevo

Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá:

* Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional.

 * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar.

 * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia.

 * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.

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Ficha técnica

Formato Rústica
Publicación 2013
Medida 13 X 21.5
Peso 0.250
Páginas 192
Autor Chödrön Pema
Editorial Kairos

Más información

COMO MEDITAR

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá:

* Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional.

 * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar.

 * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia.

 * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.

Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.

 

Otras obras de la misma autora de:  Cómo Meditar

  

 

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Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá:

* Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional.

 * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar.

 * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia.

 * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.

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