YOGA RESTAURATIVO Ver más grande

YOGA RESTAURATIVO

9788417399511

Nuevo

Recuperar el equilibrio con la relajación profunda

El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse.

Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo.

Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud.

Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a reducir la tensión alta.

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340.00 MXN

Ficha técnica

FormatoRústica
Publicación2019
Medida22.8 x 17.5
Peso0.326
Páginas180
AutorHanson Lasater, Dra. Judith
EditorialSirio

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YOGA RESTAURATIVO

Recuperar el equilibrio con la relajación profunda

El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse.

Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo.

Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud.

La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas).

Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a:

· Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente

· Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico

· Recuperarte de lesiones o enfermedades

· Reducir la tensión alta

· Elevar y estabilizar tu estado anímico

Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al "reposo activo" utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.

Reseñas

Calificación 
26/05/2020

YOGA PARA NIÑOS .

CHIDO RENATA FABULOSO.

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    Recuperar el equilibrio con la relajación profunda

    El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse.

    Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo.

    Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud.

    Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a reducir la tensión alta.

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