9788415968924
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El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser.
En determinados acontecimientos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y éstas generar ciertos problemas recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas.
Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, sencillos y prácticos, para prevenir o mejorar dichas complicaciones a cualquier edad.
Por medio de fichas, se nos presentan unas posturas especialmente recomendadas para reeducar...
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YOGA Y PERINEO
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El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser.
En determinados acontecimientos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y éstas generar ciertos problemas recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas.
Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, sencillos y prácticos, para prevenir o mejorar dichas complicaciones a cualquier edad.
Por medio de fichas, se nos presentan unas posturas especialmente recomendadas para reeducar...
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Formato | Tapa dura |
Publicación | 2014 |
Medida | 15.5 x 23.5 |
Peso | 0.666 |
Páginas | 192 |
Autor | Bernadette Gastineau |
Editorial | Obelisco |
YOGA Y PERINEO
El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser.
En determinados acontecimientos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y éstas generar ciertos problemas recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas.
Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, sencillos y prácticos, para prevenir o mejorar dichas complicaciones a cualquier edad.
Por medio de fichas, se nos presentan unas posturas especialmente recomendadas para reeducar el suelo pélvico y aprender a respirar tomando conciencia de la zona perineal, lo que permite reencontrar un confort y un bienestar global.
No obstante, este libro va mucho más allá de unos simples ejercicios: el yoga nos permitirá despertar todo nuestro cuerpo, rememorar nuestra historia y convertir estas experiencias en un auténtico camino de iniciación.
Se trata en definitiva de volver a integrar el perineo en nuestro esquema corporal gracias a una técnica suave, práctica y sencilla.