ARTE DE VINYASA EL Ver más grande

ARTE DE VINYASA EL

9788499886169

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Despertar el cuerpo y la mente a través de la práctica del ASHTANGA YOGA.

El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica.

De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo.

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Ficha técnica

Formato Rústica
Publicación 2018
Medida 18.5 x 24.5 x 1.5
Peso 0.882
Páginas 368
Autor Richard Freeman y Mary Taylor
Editorial Kairos

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EL ARTE DE VINYASA

Despertar el cuerpo y la mente a través de la práctica del ASHTANGA YOGA.

El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica.

De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo.

Mientras que, por lo general, el Ashtanga Yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma:

posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran el Äsana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente.

Con calidez, humor y sabiduría, Freeman y Taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.

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ARTE DE VINYASA EL

Despertar el cuerpo y la mente a través de la práctica del ASHTANGA YOGA.

El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica.

De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo.

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