ALIMENTACION CONSCIENTE Ver más grande

ALIMENTACION CONSCIENTE

9788478089482

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Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar.

Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes.

Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos Âa dieta y sin llamar la atención socialmente.

Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.

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Ficha técnica

Formato Rústica
Publicación 2014
Medida 13.5 x 21
Peso 0.260
Páginas 168
Autor powell Suzanne
Editorial Sirio

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ALIMENTACION CONSCIENTE

Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes.

Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos Âa dieta y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.

Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas.

Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz.

 

 

Índice

Prólogo

Introducción

Congreso de Alimentación Consciente
- La Dieta disociada
- El desayuno
- La comida
- La cena
- Dieta del arroz rojo
- Mi sueño

La dieta disociada
- Desayuno
- Comida (ensalada y carbohidratos)
- Entre comidas
- Cena (verdura y proteína)
- Dieta disociada muy simplificada
- La importancia de una correcta digestión de los alimentos
- La correcta combinación de los alimentos
- Las poliaminas

La dieta Mediterránea
- ¡Lo veo crudo! Alimentos crudos
- Dale color a tu dieta
- Hortalizas: ¡anímate!
- En verano…. ¡a comer a la playa o al campo!
- Los alimentos y las bebidas más saludables para el verano

¿Cómo como?
- Consecuencias de la desnaturalización de los alimentos
- ¿Por qué combinar los alimentos?
- No combinar jamás
- Las grasas en la dieta
- Prevenir la retención de líquidos
- Consejos sobre alimentación

Monodietas, ayunos, enemas
Las Monodietas
El ayuno
Enemas

El Cáncer

La Candidiasis
- Dieta especial para combatir la Candidiasis

Las alergias
- Los antioxidantes

La salud en los hombres
- El Zinc al rescate
- Consejos básicos
- ¡Qué no se olvide tu colesterol!
- Pesticidas y contaminantes, enemigos de la próstata
- Protégete
- Bendita planta sabal
- Toma Tomate
- El hombre 10

El embarazo
- ¿Cómo tener un embarazo sano?
- Niños sanos, padres felices
- Consejos prácticos a la hora de alimentar a tus hijos

Trastornos asociados con una deficiencia de nutrientes

Lista de compras en Herbolario

- Productos imprescindibles en tu despensa
- Productos que deberías descubrir en el herbolario
Agradecimientos

 

 

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Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar.

Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes.

Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos Âa dieta y sin llamar la atención socialmente.

Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.

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