9788417399092
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Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y el autismo.
El nervio vago regula todos los procesos de nuestro cuerpo.
Con esta obra aprenderás a manejarlo para lograr una relajación profunda, mejorar el sueño o sanar heridas y traumas.
Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda.
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NERVIO VAGO. SU PODER SANADOR EL
Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y el autismo.
El nervio vago regula todos los procesos de nuestro cuerpo.
Con esta obra aprenderás a manejarlo para lograr una relajación profunda, mejorar el sueño o sanar heridas y traumas.
Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda.
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Formato | Rústica |
Publicación | 2019 |
Medida | 15 X 23 |
Peso | 0.515 |
Páginas | 342 |
Autor | Rosenberg Stanley |
Editorial | Sirio |
Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicológicos y emocionales. Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño, o recuperarnos de una herida o un trauma.
Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.
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