PSOAS: FUERZA Y FLEXIBILIDAD Ver más grande

PSOAS: FUERZA Y FLEXIBILIDAD

nl_9788416579747

Nuevo

El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible.

Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos.

Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna.

Más detalles

El envío tarda de 2 a 7 días hábiles.

MXN 380.00

Seguridad en las formas de pago
Seguridad en las formas de pago

Ficha técnica

FormatoRústica
Publicación2016
Medida15 x 23 x 1.1
Peso0.326
Páginas184
AutorPamela Ellgen
EditorialSirio

Más

PSOAS: FUERZA Y FLEXIBILIDAD

El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna.

Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable.

 En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para:

  • Desarrollar y fortalecer en abdomen
  • Acabar con el dolor de espalda
  • Aumentar la amplitud del movimiento
  • Mejorar la postura
  • Evitar esguinces y lesiones

 Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.

Reseñas

Escribe tu opinión

PSOAS: FUERZA Y FLEXIBILIDAD

PSOAS: FUERZA Y FLEXIBILIDAD

El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible.

Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos.

Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna.

Escribe tu opinión

30 otros productos de la misma categoría:

Los clientes que compraron este producto también han comprado...