PILATES PARA PRINCIPIANTES Ver más grande

PILATES PARA PRINCIPIANTES

9788415887010

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Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.

Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).

Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.

Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

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290.00 MXN

Ficha técnica

Formato Rústica
Publicación 2015
Medida 15 X 20 X 1.6
Peso 0.456
Páginas 224
Autor Melissa Cosby
Editorial Neo Person

Más información

PILATES PARA PRINCIPIANTES

Ponte en forma y potencia tu concentración y bienestar

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