RESCATE EMOCIONAL

Referencia: 9788499885544

Estado: Nuevo

Cómo trabajar con tus emociones para liberarte del sufrimiento

En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder.

Para ello nos propone un «Plan de rescate emocional de tres pasos», basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia.

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RESCATE EMOCIONAL

Cómo trabajar con tus emociones para liberarte del sufrimiento

En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder.

Para ello nos propone un «Plan de rescate emocional de tres pasos», basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia.

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Ficha técnica

Formato	Rústica Bolsillo
Publicación	2017
Medida	13 x20
Peso	0.322
Páginas	288
Autor	Dzogchen Ponlop Rinpoché
Editorial	Kairos

Más información

RESCATE EMOCIONAL

Cómo trabajar con tus emociones para liberarte del sufrimiento

Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperación.

Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.

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