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  COMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

  Ejercicios de mindfulness para deshacerte de todo lo que impide tu crecimiento personal ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los beneficiosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la...

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  50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA...

  Este libro es una una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes técnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de...

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