A menudo comemos en exceso porque el cuerpo recibe cantidad, pero no calidad, y al no recibir suficientes nutrientes continúa pidiendo más. Por el contrario, si un simple licuado es lo suficientemente nutritivo y nuestro organismo registra que ha recibido el aporte nutritivo adecuado, dejamos de tener hambre, aunque culturalmente parezca que hemos "comido...