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ADIOS A LA SILLA
9788417030766
Nuevo
Ténicas corporales
“¿Cuántas veces has repetido la frase “Me paso todo el día sentado”? ¡Se acabó!
Descubre con el método de Katy Bowman cómo escapar a la tiranía del sedentarismo.”
Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo.
La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo.
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Ficha técnica
| Formato | Rústica |
| Publicación | 2018 |
| Medida | 13.5 x 21 |
| Peso | 0.250 |
| Páginas | 168 |
| Autor | Katy Bowman |
| Editorial | Sirio |
Más información
ADIOS A LA SILLA.Ténicas corporales
“¿Cuántas veces has repetido la frase “Me paso todo el día sentado”? ¡Se acabó!
Descubre con el método de Katy Bowman cómo escapar a la tiranía del sedentarismo.”
Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo. La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo.
Afortunadamente, podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo.
Adiós a la silla también pone de manifiesto los problemas que genera la organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo. Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempo diario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.
