ARTE DE DORMIR, EL Ver más grande

ARTE DE DORMIR, EL

9788418000409

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El secreto para dormir mejor de noche y disfrutar de un día más feliz, plácido y productivo

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando.

El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso.

Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

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Ficha técnica

FormatoRústica
Publicación2020
Medida13.5 x 21 x 1.2
Peso0.346
Páginas190
AutorRob Hobson
EditorialSirio

Más información

EL ARTE DE DORMIR

El secreto para dormir mejor de noche y disfrutar de un día más feliz, plácido y productivo

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando.

El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso.

Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

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ARTE DE DORMIR, EL

ARTE DE DORMIR, EL

El secreto para dormir mejor de noche y disfrutar de un día más feliz, plácido y productivo

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando.

El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso.

Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

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