TU MUSICA PUEDE CAMBIAR TU VIDA

TU MUSICA PUEDE CAMBIAR TU VIDA

formas de cómo puede revolucionar tu salud, tu memoria, mejorar tu organización, alimentar tu concentración y... mucho más

"Este libro te enseña a utilizar tus canciones favoritas para mejorar tu estado mental y físico general. En él se describe una forma fácil y efectiva de introducir cambios positivos en tu vida diaria."-Sting

Seguro que si notas que necesitas un extra de energía, subes el volumen de los altavoces. Pero si eso es todo lo que haces con la música, no estás aprovechando todo el potencial que tiene para ayudarte. Escucha primero una canción más lenta y después esa canción que siempre despierta tu energía y verás como su efecto es mayor. Este libro está lleno de consejos fáciles y prácticos como este.

Es el primer libro que ofrece métodos probados científicamente para utilizar tu música favorita con el fin de mejorar tu vida. Aquí descubrirás cómo utilizar las canciones que te gustan para:

• Aliviar la ansiedad. 

• Aumentar la concentración y la alerta. 

• Organizar tu cerebro.

• Mejorar la memoria. 

• Mejorar la capacidad de combatir el estrés, el insomnio, la depresión e incluso alguna adicción.

Galina Mindlin, médico y psiquiatra, es profesora adjunta de psiquiatría en la Universidad de Columbia y fundadora de la Terapia de la Música Cerebral en los Estados Unidos.

Joseph Cardillo es el autor de Be Like Water, entre otros títulos y ha impartido clases en varias universidades.

Don Durousseau, neurocientífico cognitivo, es fundador y consejero delegado de Human Bionics, LLC, y el director ejecutivo de Peak Neurotraining Solutions Inc.