PLANTAS MEDICINALES GUÍA PARA PRINCIPIANTES

PLANTAS MEDICINALES, GUÍA PARA PRINCIPIANTES

Remedios herbales de elaboración casera.

Rosemary Gladstar, una de las herboristas más influyentes del mundo, te invita en esta obra a descubrir las plantas medicinales más comunes y sus propiedades, a conocer sus aplicaciones cotidianas e incluso a cultivar tu propio herbolario, ya sea en el jardín o en las macetas que tienes en la terraza o en la ventana de la cocina.

Comprueba lo gratificante que resulta reconocer las peculiaridades de cada planta y emplearlas artesanalmente para elaborar todo tipo de preparados naturales, como ungüentos, sales de baño, bebidas refrescantes, tinturas, tisanas, cosméticos, bálsamos relajantes, pastas de dientes, linimentos y aceites.

Esta guía práctica incluye también fáciles recetas para la elaboración de infusiones reconstituyentes, jarabes y pastillas naturales. Gracias a este libro descubrirás que el uso doméstico de las plantas medicinales resulta efectivo, seguro y económico.

Las 124 recetas favoritas de Rosemary Gladstar incluyen, entre otras:

• Ungüento de cayena molida para mimar las articulaciones.

• Limonada de jengibre antioxidante y depurativa.

• Tintura para mejorar la actividad cerebral.

• Sales de baño a la canela.

• Pasta de dientes mentolada en polvo.

• Tintura nutritiva para el cuidado del corazón.

• Y su famosa crema hidratante para el rostro.

 

ÍNDICE

CAPÍTULO 1

Bienvenido al maravilloso mundo de las plantas medicinales       6

 

¿Qué es una planta medicinal?       9

¿Cómo se utiliza la medicina herbal?       10

Los beneficios de la medicina herbal       12

Pon en marcha tu huerto medicinal       14

 

CAPÍTULO 2

Cómo elaborar tus propios remedios herbales       22

 

Monta tu botica doméstica       24

Infusiones herbales       27

Jarabes      32

Aceites      34

Pomadas       37

Tinturas       39

Píldoras herbales       43

Baños, cataplasmas y compresas      44

Información esencial sobre dosificación y duración de los tratamientos herbales      46

 

CAPITULO 3

9 plantas y especias comunes que puedes cultivar y usar       50

 

Ajo 53

Albahaca 61

Canela 68

Cúrcuma 74

Guindilla 79

Jengibre 83

Romero 88

Salvia 91

Tomillo 95

 

CAPÍTULO  4

 24 plantas seguras y efectivas para conocer, cultivar y usar       100

 

Aloe vera 102

Álsine o pamplina 107

Avena 110

Bardana 114

Caléndula 119

Diente de león 124

Equinácea 129

Espino albar o majuelo 134

Gordolobo 139

Hierbabuena 144

Hipérico o hierba de San Juan 149

Lavanda 155

Llantén 162

Malvavisco 166

Manzanilla 170

Melisa 174

Menta

Piperita 179

Milenrama 183

Ortiga 188

Regaliz 193

Saúco 198

Sello de oro 203

Trébol rojo 208

Valeriana 213

 

 

Créditos fotográficos   217

Índice temático       218

Suministradores       223