MUDRAS DE LA INDIA

MUDRAS DE LA INDIA

Una guía completa de los gestos de las manos en el yoga y en la danza hindú.

Mudras de la India presenta 250 fotografías de las mudras de las manos con detalladas descripciones de la técnica, aplicación y beneficios espirituales y para la salud. Cada mudra se presenta con su nombre en sánscrito, su transcripción y su traducción en español.

Los beneficios de las mudras de las manos están indexados en un formato de fácil utilización que abarca los principales intereses para la salud, así como de las aplicaciones espirituales y psico-energéticas.

El libro incluye una rica mirada a la herencia cultural de las mudras de la India y de los efectos transformadores de estos poderosos gestos de las manos.
 

Índice

PRÓLOGO

AGRADECIMIENTOS

De Cain
De Revital

GUÍA DE PRONUNCIACIÓN EN SÁNSCRITO

Transliteración: académica estándar
Catorce vocales
Dos letras especiales
Treinta y tres consonantes

INTRODUCCIÓN
La historia y la herencia de los mudras
Los mudras de la tradición del yoga
Los mudras en la danza clásica india

EMPECEMOS
Acerca del formato del libro
Consejos generales sobre la práctica de los mudras
El calentamiento de las manos
Consejos sobre la práctica de los mudras del yoga
Los tres efectos básicos de los mudras del yoga
Consejos para la práctica de los mudras de la danza
La experiencia directa es el terreno común
Los Mudras

APÉNDICE A
Anatomía energética
Los siete chakras del yoga tántrico indio
Los cinco Vayus
Cinco dedos y cinco elementos
Los tres Doshas

APÉNDICE B
Gayatri Mudras
Veinticuatro Mudras para la premeditación
Ocho Mudras para la postmeditación

APÉNDICE C
Conjuntos de mudras de la danza
Dashavatara Hasta: mudras de las manos que representan
las diez encarnaciones de Vishnu
Varna Hasta: mudras para referirse a las cuatro castas
Ashta Dikpala Hasta: mudras de las manos que representan
a los guardianes de las ocho direcciones
Deva Hasta: mudras de las manos que representan
a los dieciséis dioses y diosas
Navagrha Hasta: mudras que representan a los nueve planetas
Bandhava Hasta: Mudras que representa a las once relaciones
Los veintiocho Samyukta Hasta
(mudras de una sola mano)
Los veinticuatro Asamyukta Hasta
(mudras de ambas manos conjuntas)

GLOSARIO

BIBLIOGRAFÍA

ACERCA DE LOS AUTORES