Transforma tu vida a través del poder del mindfulness Mindfulness para principiantes es una guía esencial que nos ayuda a desarrollar una idea muy sencilla: centrarse en el presente. Cuando realmente nos enseñamos a nosotros mismos a apreciar lo que sucede a nuestro alrededor, descubrimos que la vida se vuelve más alegre, más tranquila y más rica porque...
Bienestar físico y energía mental (Libro y cartas) ¿Sabías que la meditación puede transformar tu vida? Su práctica te ayudará a luchar contra la infelicidad, a gestionar la ansiedad y a resolver conflictos. En este estuche hallarás todo lo necesario para: - Practicar la respiración consciente y relajarte. - Cuidar tu salud, tu energía y tu conciencia. -...