Que el hombre no es solo cuerpo, parece algo incuestionable incluso para los más retrógrados pseudos científicos. Además de la físico, existe algo que no es palpable, a lo que solemos denominar mente, englobando e el término a las emociones y los estados de conciencia. Para lograr una vida más plena es preciso conocer y controlar las claves que nos...
Cuando en 1980 escribí mi primer libro El equilibrio cuerpo mente, prometí estructurar un texto sobre la técnica de las Artes Marciales, con la sana idea de ofrecer al lector las herramientas necesarias para evitar que, el mal aprendizaje de la técnica, norma habitual en la mayoría de los gimnasios de deportes, le generara problemas psicofísicos que le...
El Tai Chi es un antiguo arte oriental utilizado en su origen como autodefensa y que sirve para aumentar la flexibilidad y potenciar la salud. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se le considera como una forma de meditación en movimiento y a la vez un arte marcial, ya que genera poder y fuerza a...