Este libro está pensado para ayudar a sobreponerse a las emociones fuertes y desagradables culpabilidad, rabia, depresión, estrés, ansiedad y alimentar la alegría y la felicidad. El lector descubrirá que uno puede elegir cómo sentirse, que sentirse bien o mal depende de uno mismo. Encontrará información práctica y procedimientos sencillos que le ayudarán...