SIVANANDA YOGA. GUIA PARA PRINCIPIANTES

Referencia: 9788484451693

Estado: Nuevo

Guía para principiantes

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.

Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.

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SIVANANDA YOGA. GUIA PARA PRINCIPIANTES

Guía para principiantes

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.

Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.

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Ficha técnica

Formato	Rústica
Publicación	2007
Medida	19 x 24.7 x 1.2
Peso	0.51
Páginas	160
Autor	Sivananda Yoga Centre
Editorial	Gaia Ediciones

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SIVANANDA YOGA. GUIA PARA PRINCIPIANTES

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.

Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa.

Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo.