INICIACION AL MINDFULNESS + CD

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  INICIACION AL MINDFULNESS + CD

  Libro y CD con meditaciones guiadas

  ¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales?

  ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
  Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día.

  Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos...

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